Проще всего книгу Вача почитать. «Искусство внимания». Внимание — это не философская категория, а физическое чувство. Вот мы знаем, что у нас бедро чешется. Так же мы можем знать, куда обращено внимание. Если это чувство «залипает» — случается какой-то «магнетизм» — значит, имеет место факт «намерения». Практикуясь с «вниманием», мы начинаем понимать градацию — «первое» и «второе внимание». А дальше будут новые прозрения. Но нужно начать правильное применение термина «внимание» — прочь от умозрительных концепций (совершенно неправильных) к физическому чувству. И нет ничего лучше книги Вача. Он это внимание разложил по полочкам. Все скиллы пипла. Читайте.
Biegel