Первый случай осознанного изменения рабочего режима был у Леонардо ла Винчи. Он жил по 4-часовой схеме. Четыре часа бодрствования, полчаса сна и т.д. Всю жизнь в этом ритме. Говорил, что времени для работы было много.
Какой-то фанат из России последовал его примеру, но не знал, куда деть высвободившееся время и снова перешел на старую схему.
Graf